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    Technique Mc Kenzie :

    C'est une technique qui vient de Nouvelle-Zélande.

    Elle s'applique particulièrement bien aux hernies discales (lombaire et cervicale).

    Le principe est de trouver des mouvements qui dans un sens précis soulageront le patient, c'est la direction préférentielle.

    Cette direction préférentielle est bien souvent en extension. Dans ce cas, on fait réalisé au patient des exercices en extension et cela soulage les douleurs.

    On apprend au patient ces mouvements. Il est donc capable de les réaliser seul et de prendre en charge lui-même sa douleur.